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月・火・木・金・土（土のみ午後５時まで）
午前９時～１３時（受付時間８時４０分～１２時３０分）
午後３時～８時（受付時間２時４０分～７時３０分）
定休日：祝・水・日（ただし臨時休診はあります）
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ウイルス性感染症から自分や周りの人を守るために！
①大人数が存在し、かつ空気の閉じ込められた乾いた空間にはなるべく近寄らない。
近寄るときはゴーグル型眼鏡、マスク励行のこと。
②店舗、タクシー、バス、駅などでお金の授受やカード使用の際、自販機ボタンに触れたときはその後に手指の消毒を必ず行うこと。
たとえ自分の財布を触ったりスマホ、携帯電話を触るときも要注意。
③飲食については公衆の場では対人対面で行わないこと。取出口の汚染も想定し、自販機飲料では缶製品は十分、清拭してから飲むこと。
④食材についてはなるべく生食を避けること。どうしても食べたいときは強い流水下で20秒以上、洗い流すこと。
⑤コンビニやスーパーで包装商品をやたらめたら触らないこと。買い物カゴの取手を触ったら確実に手指の清拭をすること。
⑥ドアノブ、便座の清拭は毎回、確実に行うこと。
⑦公衆の場ではなるべく建物、設備、各種ボタン等に手指が触れないこと。
タクシーに乗るときは窓を両側開けて乗り、イスのカバーやドアノブに触れないこと。
現金、カードやシートベルト等に接触したら下車後は即座に手指消毒をすること。
紙幣、小銭それを入れる財布がうっかり感染原因の元、かなり汚染されています。
２～３日は死滅しないとも言われておりますので外出後の靴裏、外出先で靴を脱いだ場合には靴下にも注意ください。
⑧口の中は常に清潔にするために毎食後の歯磨き、ウガイ励行のこと。
目が痒くて掻くときは必ず手の甲など触れるところは消毒してから。
お菓子を食べるときは必ず袋から出してから食べること。
袋にウィルス付着されていると手指が汚染、ウイルスを体内に侵入させてしまいます。
⑨あまり知られていませんが一番気をつけたいのは実は髪の毛。
触れたり飛んできたウィルスが付着してるのにも関わらず無意識のうちに触り、
汚染された手指のまま無防備にちょっとした菓子などを食する事により感染することが大変、多いのです。
外出したら即、洗髪して確実に汚染を洗い流してください。顔も同様です。
汚染したままの髪の毛を枕に付着させたり、タオルなどに付着させたりするとウィルスに触れたり、
吸い込んでしまい二次感染、三次感染を引き起こすこともあります。
そして衣服。特に一番外側に晒されている部分は全面的に汚染されていると考え、
外出後はまる２，３日の天日干しをすることによりウイルスの死滅が期待できます。
当然、触れる度の手指の消毒は忘れずに！
⑩目に見えないような皮膚の小さな傷からウィルスが体内に侵入する事も有りますのでお気をつけ下さい。
⑪最後の最後は体力免疫力勝負です。過労、睡眠不足を避け免疫力上げるために首回りをはじめ、身体を決して冷やさず、
野菜、炭水化物中心の温かい食事をバランスよく食べ、口の中を清潔にし日々をお過ごし下さい。
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